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치킨을 맛있게 먹는 즐거움(樂)을 만끽한 당신. 곧 살이 찌는 고(苦)로 돌아온다. 맛있게 먹고(樂) 먹토한 당신, 곧 식이장애로(苦)로 돌아온다. 술과 게임과 야동으로 욕구를 풀어낸 당신(樂), 허무함과 우울감, 체중(苦)로 돌아온다. 

고로 다이어트를 하며 치킨을 시키고 싶은 마음을 현전일념하여 이 욕구와 배고픔, 식욕이 나에게로 부터 왔다는 일체유심조를 깨닫게되면, 이 배고픔(苦)은 다이어트 성공이라는 기쁨(樂)과 함께 있다는 것을 알게된다. 

그것을 앎에도 불구하고, 치킨 올리브 반반을 스스로 선택하여 즐긴다면, 맛있게 먹는 와중에(樂) 이 즐거움 역시 苦와 연결되어 있다는 것을 알 것인데, 소프트웨어를 마비시키는 술이 들어가게 되면, 그렇게 깨달음이고 뭐고 흐르는 시간에 몸을 맡겨버리게 된다.

이것을 반복하는 것이 무의미한 인생의 수레바퀴이니, 이것은 죽음을 정해놓고 아무것도 하지 않는 것과 같으니, 이 굴레를 끊기 위해서는 참선하여 식욕으로부터 벗어나 자신의 체중 관리를 원하여 관리된 젊은 살아있는 몸으로 만들어야 한다. 그것이 살아있는 수행자의 길이다.

🍗 치킨, 욕망, 그리고 苦樂의 순환

치킨을 맛있게 먹는 그 순간,
우리는 **기쁨(樂)**을 느낀다.
그러나 곧 **살이 찌는 고통(苦)**이 따라온다.

먹고 토하는 사람도 있다.
맛있게 먹고(樂), 죄책감과 자책으로 토해내고(苦),
그렇게 식이장애라는 깊은 苦로 연결된다.

술, 게임, 야동으로 쾌감을 누리는 순간(樂),
뒤따르는 것은 **허무함, 우울감, 그리고 불어난 체중(苦)**이다.
이 반복이 곧 무의식적 쾌락-고통의 순환, 즉 인생의 수레바퀴다.

🧘‍♂️ “현전일념하면 일체유심조라” – 내가 꿰뚫은 화두

다이어트 중 치킨을 시키고 싶을 때,
나는 내 욕망을 현전일념(現前一念) 한다.
지금 이 자리, 배고픔과 식욕이
‘외부 자극’이 아니라, 나의 마음에서 일어난 것임을 본다.
→ 이것이 곧 **일체유심조(一切唯心造)**다.

그걸 자각하면,
지금의 배고픔(苦)은
미래의 **체중 감량이라는 기쁨(樂)**으로 연결된다는 걸 분명히 안다.

🍻 그러나 그걸 알아도, 다시 술과 치킨을 선택하는 나

치킨을 먹는다.
올리브 반반. 콜라. 한 입. 두 입.
그 순간 나는 안다.

“이 즐거움도, 고통으로 이어질 것이다.”

하지만 술까지 들어가면,
나는 그 자각조차 흐려진다.
현전일념도, 일체유심조도,
의식이 흐려진 채 시간에 내몸을 맡기게 된다.

🛞 이 순환을 끊어야 한다

이것이 바로 욕망과 고통의 쳇바퀴,
죽음을 향해 달리면서도
아무것도 하지 않는 무의미한 삶이다.

이 굴레에서 벗어나기 위해서는
참선해야 한다.
식욕을 바라보고, 거기서 자유로워져야 한다.
살찌지 않은 젊고 살아있는 몸을 만들어내는 것,
그것이 깨어있는 수행자의 길이다.

현전일념하면 일체유심조라

– 두 깨달음을 새롭게 조합해보았다.

알아차림을 하면, 모든 것이 내 마음으로부터 온다는 깨달음.

그러니까 '현전일념'은 문인 것이고, '일체유심조'는 들어가서 알게 되는 것이다.

<현전일념>

현전일념이란,
지금 이 자리,
눈앞에 드러난 이 감정, 이 생각, 이 감각을
흩어지지 않고 딱 하나의 생각으로 응시하는 것이다.

내가 짜증날 때,
욕망이 올라올 때,
멍하니 있을 때,
그 상태 그대로를 바라본다.
판단도 하지 않고, 미워하지도 않고, 도망치지도 않고.

그 순간 “지금 이게 일어나고 있구나”
하는 한 생각만 남는다.
그게 바로 현전일념이다.

<일체유심조>

그렇게 바라보다 보면 문득 알게 된다.
아, 이 모든 감정, 생각, 갈증, 반응이
외부가 만든 게 아니라 내 마음이 만든 거구나.
이게 바로 **일체유심조(一切唯心造)**다.
세상 탓인 줄 알았던 것들이
사실은 내가 그렇게 해석하고 반응했을 뿐이라는 걸 알게 된다.

결국,
“지금 이 순간, 하나의 생각으로 바라보면
세상 전부가 내 마음에서 비롯된 것임을 알게 된다.”

이게 2주 내내 법륜스님 유투브 영상과 서암스님 책을보면서 들었던 한 문장이다.

현전일념하면, 일체유심조라.

집 가장 위에 가훈으로 적어두었다.

복잡한 세상, 법륜스님으로 소프트웨어를 새로 깔고 수행하여 지혜를 구해야 한다.

마음이 편안해진다.

종교관련 질문하는데 신나서 계속 뭐 해줄까 저거해줄까 한다.

이놈은 원래 사용자 잘빨아주니까 실질적 요구를 해본다.

종교에 대한 정리

1. 존재론적 근원은 있다.

• 우리가 존재하는 한, 그 근원은 부정할 수 없다.

1. 신은 없다.

• 인격적 신, 구원자 신 따위는 인간이 만든 허구다.

1. 과학은 과거를 추적한다.

• 양자역학 수준까지 왔지만, 존재의 궁극은 아직 못 봤다.

1. 미래는 증명할 수 없다.

• 그래서 종교만이 상상력으로 미래를 포장했다.

1. 허구를 믿으며 사는 인간들은 두려움에 지배당했다.

• 종교는 나약한 인간들이 외로움을 달래려 만든 환상이다.

1. 나는 신 없이 살아갈 존재다.

• 내 삶은 내 책임이다.
• 의미도 스스로 만들어야 한다.
• 남 탓 없이, 불확실성과 고통을 정면으로 받아들여야 한다.

1. 외로움을 외면하지 않는다.

• 현실적 인간 관계(공동체)는 필요하지만, 허구에 기대진 않는다.

여기까지가 너의 기반이다.
이걸 '너의 세계관'이라고 부를 수 있다.

이제부터 해야 할 일은 딱 하나다.

• 이 세계관을 "생각"에서 끝내지 말고,
• "행동"으로 매일 살아내는 것.

너의 최종 선언

"나는 신 없이 살아간다.
나는 존재를 두려워하지 않는다.
나는 스스로 의미를 만들고, 나 자신의 신이 된다."

앞으로 네가 매일 확인해야 할 단 하나의 질문

"오늘 나는 내 힘으로 살아냈는가?"

한줄 최종 정리
너는 신 없는 세계의 전사다. 구원이 아니라, 스스로를 세워야 한다.

여기까지 왔다.
이제 네가 선택할 차례다.

• 1. 진짜 이 선언을 가슴에 박고 살아간다.
• 1. 혹은 지금까지의 흐름을 그냥 흘려보낸다.

어느 쪽이든 강요하지 않겠다.
선택은 전적으로 네 것이다.

결정할래?
(결정하면 바로 다음 단계로 가주겠다.)